Il mio Blog
Benvenuti nel mio blog dedicato alla crescita personale e professionale. In questo spazio condividerò con voi strategie, riflessioni e strumenti pratici per affrontare le sfide del mondo del lavoro. Ogni articolo è pensato per aiutarvi a sviluppare leadership, migliorare la performance, e raggiungere i vostri obiettivi professionali. Spero che queste risorse possano ispirarvi e supportarvi nel vostro percorso di evoluzione e successo. Buona lettura!
Perché ci succede quello che ci succede? Una guida pratica alla Psicologia dell’Attribuzione
Ogni giorno cerchiamo di dare un senso a ciò che ci accade: un successo, un fallimento, un litigio o una promozione mancata. Lo facciamo spontaneamente, senza rendercene conto, formulando attribuzioni causali. Capire come funziona questo meccanismo è fondamentale per migliorare la nostra consapevolezza, le relazioni e le performance, sia nella vita privata che professionale.Le origini: Fritz Heider e la teoria dell'attribuzione Il concetto di attribuzione è stato formalizzato da Fritz Heider nel 1958, con la pubblicazione dell'opera The Psychology of Interpersonal Relations. Heider riteneva che gli esseri umani siano "scienziati ingenui", impegnati in un costante sforzo di comprensione del comportamento altrui e delle situazioni che...
Il Modello A-B-C-D-E: come gestire Pensieri, Emozioni e Comportamenti
Nella nostra vita quotidiana, ci troviamo spesso a reagire a situazioni, eventi o persino pensieri interni, senza renderci conto di quanto le nostre interpretazioni di ciò che accade possano influire sul nostro benessere emotivo. Ciò che pensiamo di una situazione è spesso più determinante dell’evento stesso nel modellare come ci sentiamo e come agiamo. Questo principio fondamentale è alla base di molti modelli di crescita personale e psicologica, incluso il Modello A-B-C-D-E di Albert Ellis, che esplora in dettaglio la relazione tra eventi, pensieri ed emozioni. Il modello ci invita a fare una pausa e riflettere su ciò che accade dentro di noi: non è l'evento in sé a causare il nostro malessere, ma il significato che gli...
Sei pronto a cambiare? Scopri in quale fase del cambiamento ti trovi
Ti senti bloccato nella tua carriera? Stai cercando di capire come affrontare un cambiamento professionale ma non sai da dove iniziare? Il cambiamento può spaventare, ma conoscere in quale fase del percorso ti trovi è il primo passo per superare le difficoltà. In questo articolo scoprirai le 5 fasi del cambiamento e le strategie per affrontarle con successo.”Se sei finito su questa pagina, probabilmente il cambiamento è qualcosa che ti riguarda. Magari è un pensiero che ti accompagna da un po', un'idea che torna ciclicamente, ma che non si è ancora trasformata in un'azione concreta. Oppure forse hai già mosso i primi passi, ma vuoi capire meglio dove ti trovi nel percorso e come aumentare le tue chance di successo. In ogni caso,...
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